Hned ze začátku musím zmínit, že přestat kouřit byla jedna z nejlepších věcí, které se mi v životě podařily.
Nebylo to jednoduché a nešlo to hned. Kouřila jsem od patnácti, v třinácti už jsem to ale zkoušela. Představit si například moje děti, ale i cizí v tom věku kouřit, je děsivé. Trochu dost hloupá rebelie.
Být otrokem takové závislosti..
Smrdí to, škodí to, nevypadá to hezky, stojí to hodně peněz, už jak to píši tak vidím, že ta slova nejsou dostačující.
12.12.2022 to byly tři roky co jsem přestala. Zpětně vidím , že je to i hezké datum. Zvolit si nějaké silné zajímavé datum ? Nebo To udělat TEĎ. Vytvořit a nastavit svůj nový milník v životě. Pro Sebe. Rozhodnutí musí tak jako tak přijít když se cítíme být silní. A připravit se na to otravný pokušení. /DejsijednujednaTěnezabije/
Když tomu přestaneme věnovat naši pozornost, chtění ustoupí samo. Mít po ruce nikoretky , vodu s citronem.. , každému vyhovuje něco jiného.
Pokud přijde „selhání“ prostě přestat znova a znova. Pořád to má smysl. Já jsem kouřila i krabičku denně. Receptory jsou na nikotin naučené tak , že kouříte i když to nechutná a nebo Vám není dobře.
Zkrátka všechny mínusy a plus žádný.
Chudáčci plíce. A srdce, naše statečné zvířátko.
Už vím, že nejlepší je přestat co nejdřív, ještě lepší ani nezačínat.
Když mi někdo říkal o škodlivosti kouření, věděla jsem, že na tom něco je, ale moc jsem to neřešila. hmm nechtěla..
Co bych ještě ráda zdůraznila je, že mi nevadí když vedle mě někdo kouří! To je důležité dodat, že neřeším tu chuť /cucat filtr :-)🤔/ a moralizování.
Vaporizer se ke mě nedostal a nemyslím, že by to bylo nějak super, udržovat „snesitelnější“ formu kouření a podporovat takto tabákový průmysl. Stačí vzít kalkulačku..
Jednou mi kamarádka řekla na to, když jsem si tak postěžovala, že bych chtěla přestat.. řekla jen..“ tak nekuř! “ tak jednoduché to je :-😎 O té doby jsem dál ještě kouřila možná čtyři roky, ale hodně krát jsem si na tu krátkou větu vzpomněla. Měla jsem respekt k tomu, kdo přestal kouřit a sama jsem to chtěla dokázat.
Prostě se k tomu rozhodnout. Někdo může namítnout, že mu to nevadí, kouřit, protože kouří málo. Ze zkušenosti vím , že každý chce přestat. Pro silný kuřáky není už jedna cigareta, je žádná!
Proč to znova pokoušet. Nevymlouvat se, odměna stojí za to.
Píši text tak jak mi přijde na mysl. Říká se tomu páté přes deváté :-)😜
K napsání této úvahy mě inspirovalo nedávné setkání s milou paní doktorkou. Uvědomila jsem si znovu, jak těžké tohle téma je.
Brzy na shledanou, protože mě napadají další argumenty.🍀🫀🫁💚
Lenka